Idag möttes jag av ett väldigt viktigt blogginlägg av Asabea Britton som är extremt aktuellt för gravida kvinnor från Ukrina, som tvingas föda i skyddsrum eller på flykt. Men även många andra människor runt om i världen. Så vad gör man då om man behöver förlösa sitt barn på flykt? Om du inte kan ta dig till ett sjukhus eller inte har någon vårdpersonal på plats där du befinner dig?
I den oroliga tid vi lever i, så är det viktigare än någonsin att förbereda oss för det oförberedda. Vi behöver kunna ta hand om oss själva i en nödsituation. (Vill du läsa mer om krisförbredelse? Kolla gärna in mitt tidigare blogginlägg Krisförberedelse - 8 saker jag alltid har i skafferiet! )
Förlossningen är något som kan vara lite skrämmande, eftersom man inte vet vad man kan förvänta sig. Så vad passar då bättre än att lära sig något nytt och få en blid av hur förlossningen går till?!
Viktigaste av allt som man även pratar om när det gäller förlossningar på ett sjukhus förlossningsavdelning, är att göra miljön så trygg som möjligt för den födande, avslappning och fysisk närhet/beröring för att framkalla oxytocin som är ett måbra-hormon. Så börja med att fundera över vad som gör att du känner dig trygg, vad kan du göra eller be de runt dig att göra för att du ska känna dig mer avslappnad? Kanske kan du bli lugnare av att någon går och nynnar en bit ifrån dig? Kanske behöver du någon som bara omfamnar dig? Har ni möjlighet att sänka belysningen i skyddsrummet? Kan ni på något sätt skärma av en del av rummet, så du får ett eget space under förlossningen?
Detta är sammanfattningen Asabea Britton avslutar sitt blogg inlägg med:
Under födsel
Även om situationen är otrygg simulera trygghet med din kropp för att få kroppen och sinnet att slappna och göra födseln enklare. Försök att:
Andas lugnt
Ha en slät panna
Mjuka käkar
Mjuka skinkor
Öppna händer
Avslappnade läppar
Försök att lita på och följa med kroppen. Den vet oftast vad som behövs.
När du känner att du behöver krysta:
Följ kroppen och vad den säger.
Fortsätt att andas för att ge syre till barnet, dig själv, din livmoder.
Håll gärna på barnets huvud för att styra hastighet och skydda vävnaden.
Våta varma handdukar mot mellangården om du har då det skyddar vävnaden.
Om du vill skynda på kan huksittande vara bra. Vill du sakta ner kan sida eller fyrfota passa. Välj den ställning som tilltalar dig.
Barnet kan vara halt så ha gärna något mjukt under dig om du står.
När barnet är fött:
Navelsträngen kan sitta tills moderkakan är ät framfödd.
När den är tömd på blod kan du klippa den med sax och knyta med tråd på änden närmast barnet. Alternativt kan du bränna den.
Har inte moderkakan släppt inom 30 min hjälp den genom att amma eller stimulera brösten.
En blödning är normal i samband med att moderkakan släpper. För att stilla blödning massera nedre delen av magen/livmodern bestämt tills du känner att det hårdnar.
Jag hoppas att detta är ett inlägg som du aldrig kommer ha nyttta av, men hjälp mig och framför allt hjälp Asabea Britton att sprida budskapet om hur en kvinna på flykt kan föda sitt barn tryggare! Dela vidare inlägget och sprid informationen till så många som möjligt!
Ha det bäst! 💜
Commenti